Porque un buen coach te puede cambiar la vida.
Entrenamiento y nutrición
Llena la aplicación (3 min) para saber si somos las personas adecuadas para ayudarte a alcanzar tus metas 👇🏻
¿Te suena familiar?
Ya trabajaste con un entrenador antes y algo faltó:
- Te mandaban el plan y desaparecían.
- Nadie revisaba tu técnica ni cómo te sentías.
- Te cambiaban la rutina sin explicarte por qué.
- Te entregaban algo que no encajaba con tu día a día.
Te quedaste con la idea de que un entrenador personal te cobra por pasarte una rutina y desearte éxito.
Un buen coach ve lo que tú no ves.
Nosotras no te vendemos una rutina, porque nuestro trabajo va mucho más allá de eso. Te damos un sistema hecho para ti y solo para ti, que se va construyendo y afinando conforme te vamos conociendo y tú vas avanzando. No es un plan cerrado que te entregamos y ya. Es un proceso vivo que cambia contigo, con alguien pendiente de cada paso.
¿Es para ti?
- Ya entrenas con cierta constancia y quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
- Tienes una vida ocupada de verdad: trabajo demandante, viajes, semanas que se empalman.
- Buscas ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu fuerza y rendimiento, con un plan que se adapte a tu vida y no al revés.
- Valoras que alguien esté pendiente de tu proceso y ajuste sobre la marcha.
- Estás dispuest@ a comprometerte con un proceso de mínimo 3 meses.
- Puedes y quieres invertir en un acompañamiento de este nivel.
- Nunca has entrenado y buscas que alguien te enseñe lo básico desde cero.
- Buscas resultados rápidos a toda costa, sin importar tu contexto ni tu salud.
- Quieres probar un mes a ver qué tal, sin comprometerte con un proceso.
- Quieres una rutina y que te dejen en paz, sin reportarte ni compartir cómo vas.
- Todavía no es tu momento de invertir en un servicio así.
- Eres atleta preparándote para competir en tu disciplina, o buscas programación especializada en un deporte.
- Ahora mismo estás en recuperación de una lesión, cirugía o similar.
En mi equipo no trabajamos con cualquier persona, porque no nos tomamos a la ligera nuestro trabajo, es por eso que antes de contratar es esencial que llenes una aplicación. Puedes esperar muchísimo de nosotras como coaches. Hacemos un gran trabajo y lo vas a notar desde el primer día, pero también esperamos mucho de ti como cliente. Te vas a sentir acompañad@ y guiad@ en cada paso, pero la responsabilidad de hacer las cosas es tuya, no nuestra.
Paso a paso.
✅ Mandas tu aplicación
Llenas el formulario donde nos cuentas sobre ti, qué estás buscando y qué tipo de acompañamiento crees que necesitas.
💬 Platicamos antes de decidir
Leemos tu aplicación y te escribimos para decirte con honestidad si te podemos ayudar. Si es que sí, agendas una llamada gratuita donde te explicamos a detalle cómo funciona el servicio y las modalidades de pago, resolvemos tus dudas y terminamos de conocerte. Si al final somos las personas indicadas y tú quieres, ahí contratas.
📝 Llenas tu cuestionario y tus pruebas físicas
Nos cuentas a fondo todo lo que necesitamos saber de ti y completas tus pruebas físicas iniciales. Con eso tu coach arma el punto de partida.
📞 Tu llamada inicial con tu coach
Hablas con tu coach sobre tu formulario, tus objetivos y tu contexto. Te explica cómo van a trabajar juntas para llegar a donde quieres.
💪 Empiezas a entrenar
Con seguimiento continuo de lunes a viernes. Mandas videos, te damos retroalimentación, ajustamos.
El acompañamiento por dentro ¿Cómo funciona el seguimiento? Toca para ver qué incluye
El equipo de entrenadoras de Coach Diiaz trabaja con la metodología desarrollada por Ana Díaz. No es una rutina que te mandamos y te dejamos sola: tu coach está pendiente de tu proceso semana con semana y ajusta sobre lo que va pasando. Esto es lo que incluye:
- Llamada inicial con tu coach. Revisan juntas lo que pusiste en tu cuestionario para entender tu contexto, tu historial y tus objetivos a fondo, y que tu plan parta de ahí.
- Plan de entrenamiento personalizado. Diseñado desde cero según tu nivel, tus metas y los implementos a los que tengas acceso.
- Asesoramiento nutricional. Cálculo, conteo y ajuste de calorías y macronutrientes de acuerdo a tu objetivo.
- Seguimiento semanal de nutrición. Tu coach revisa tu registro cada semana con una plantilla diseñada por el equipo y ajusta cuando hace falta.
- Retroalimentación semanal de técnica. Mandas videos de tus ejercicios y tu coach los analiza con detalle para corregir lo que se te escapa.
- Soporte directo de lunes a viernes. En horarios establecidos, para resolver tus dudas durante la semana.
- Hoja de seguimiento personalizada. Para medir y analizar tu progreso a lo largo de todo el proceso.
- Llamadas de seguimiento. Para revisar avances con tu coach y ajustar el rumbo cuando algo cambia.
Esto no funciona en un mes.
Trabajamos contigo mínimo 3 meses porque es el tiempo mínimo que necesitamos para conocerte, encontrar lo que funciona contigo y construir algo que se sostenga.
Adaptación
Analizamos cómo entrenas, cómo responde tu cuerpo y cómo es tu día a día, para ajustar el plan a tu vida real y construir la base con la que personalizamos todo lo demás.
Acumulación
Con lo que ya sabemos que funciona en ti, empezamos a acumular trabajo y a progresar sobre terreno firme.
Consolidación
Afinamos, consolidamos lo ganado y te mostramos cómo se ve tu proceso cuando todo empieza a encajar.
3 meses es lo mínimo que necesitamos para ayudarte de verdad y generar un impacto real en tu vida, pero el proceso no tiene que terminar ahí. La mayoría de nuestros clientes lleva con nosotras más de un año. No porque los tengamos atados, sino porque una vez que descubres todo lo que puedes aprender de un mentor, empiezas a ver el acompañamiento como algo muy distinto a tener a alguien que solo te pasa rutinas.
🥦 Sobre el asesoramiento nutricional.
El asesoramiento nutricional está pensado para personas que no tengan algún padecimiento que requiera llevar una alimentación particular. En esos casos, el servicio nutricional escapa al alcance de un asesoramiento como el nuestro y es mejor acompañarte con un nutriólogo clínico.
Si es tu caso, no te preocupes: el coaching seguirá enfocado únicamente en el entrenamiento y el servicio que recibes sigue siendo igual de personalizado y a la medida, sin cambio en la inversión.
Ver qué condiciones quedan fuera del asesoramiento nutricional
No podemos brindar el asesoramiento nutricional cuando hay condiciones como:
- Diabetes
- Hipertensión
- Hipotiroidismo
- Resistencia a la insulina
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Otras condiciones que requieran intervención clínica
Si tienes dudas sobre si tu caso aplica, escríbenos antes de inscribirte y lo platicamos.
Nuestra filosofía nutricional
Trabajamos con dieta flexible: en lugar de menús cerrados, llevamos el conteo de calorías y macronutrientes según tu objetivo.
Todo es completamente personalizado y tu coach lo va ajustando conforme avanza tu proceso, para que aprendas a comer con flexibilidad y a sostenerlo en cualquier contexto.
Si tienes preguntas, no dudes en contactarme a hola@coachdiiaz.com
Llenar la aplicación no implica ningún compromiso ni pago.
No trabajamos con cualquiera.
No es un servicio para todo el mundo, y está bien que así sea. Justo por eso podemos estar al 101% con cada persona que entra. Son cupos limitados y un trabajo que nos tomamos en serio.
El resto de mis productos son para una audiencia amplia. El acompañamiento personalizado no, y eso es exactamente lo que lo hace lo que es.
Resolvemos tus dudas.
¿Puedo entrar si solo quiero entrenamiento, sin la parte de nutrición?
¿Quién diseña mi plan?
¿Necesito ir a un gimnasio?
¿Cómo llevamos el seguimiento de la nutrición?
¿Me das menús o recetas?
¿Aplicar significa que ya tengo que pagar?
¿Cómo es el pago y cómo cancelo?
¿Puedo elegir a mi coach?
¿Te quedó alguna duda que no resolvimos aquí? Escríbeme a hola@coachdiiaz.com y lo vemos juntas.
Porque un buen coach te puede cambiar la vida.
Entrenamiento y nutrición con la metodología de Ana Díaz, y una coach pendiente de ti en cada paso.
Términos y condiciones del servicio
- Servicio. Integral by Coach Diiaz es un servicio de coaching personalizado y, cuando aplica, asesoramiento nutricional, brindado por una coach del equipo de Coach Diiaz usando la misma metodología desarrollada por Ana Díaz.
- Modalidad del servicio. El servicio se contrata y se presta en bloques de tres meses (un trimestre). La programación de entrenamiento se diseña como un ciclo completo de tres meses, donde cada microciclo se construye sobre el anterior. No se vende ni se presta por mes suelto.
- Pagos. El servicio funciona únicamente bajo la modalidad de suscripción con renovación automática. No se aceptan pagos manuales.
- Asesoramiento nutricional. Es un servicio de asesoramiento, no de nutrición clínica. No se brinda a personas con condiciones que requieran atención especializada (diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, resistencia a la insulina, SOP, entre otras). En esos casos el servicio se enfoca solo en entrenamiento, manteniendo el mismo precio.
- Pausas en el servicio. Una vez iniciado el servicio, no se puede pausar. Si el cliente necesita detener el servicio, puede cancelar y reactivar después.
- Renovación. A mitad del tercer mes la coach agenda una llamada de cierre de trimestre para revisar lo logrado y definir si el cliente continúa. Si el cliente confirma explícitamente que desea continuar, la suscripción se mantiene activa y se renueva por un trimestre más bajo el mismo plan de pago. Si el cliente no confirma su continuidad, la suscripción se cancela al concluir el trimestre y no se realizan más cargos.
- Cancelación anticipada. La suscripción puede cancelarse en cualquier momento, sin penalización, a través del portal de cliente en coachdiiaz.com, o contactando a Zeidy por Telegram o al correo hola@coachdiiaz.com. Este derecho está garantizado por la Ley Federal de Protección al Consumidor y lo respetamos sin excepción. La cancelación detiene el siguiente cobro programado, siempre que se realice con al menos 24 horas de anticipación. No se realizan reembolsos de cargos ya procesados. Al cancelar antes de concluir el trimestre, el servicio se mantiene activo únicamente hasta el final del periodo ya cubierto por los pagos realizados. No se brindará el servicio correspondiente a periodos no pagados, ni se entregan los microciclos programados para esos periodos. El cliente reconoce que la programación está diseñada como un ciclo completo de tres meses y que los resultados proyectados dependen de completar ese ciclo. Interrumpir el proceso antes de concluir el trimestre significa que el plan no se ejecutó como fue diseñado, y los objetivos planteados al inicio no pueden evaluarse ni atribuirse al servicio.
- Cambio de plan. El cliente puede cambiar entre las opciones de pago al concluir el trimestre en curso.
- Política de reembolso. No se realizan reembolsos por pagos ya procesados, aunque no se utilice el servicio durante el periodo cubierto. En el pago completo, el cargo cubre los 3 meses completos sin reembolso parcial.
- Responsabilidad de comunicación. La comunicación honesta y constante es esencial para el éxito del coaching. Es responsabilidad del cliente mantenerse en contacto con su entrenadora y proporcionar retroalimentación sobre su progreso. No se puede garantizar un buen servicio sin esta comunicación.
- Subida de videos para retroalimentación. Para recibir retroalimentación a tiempo, el cliente debe subir los videos de su entrenamiento el mismo día o al día siguiente de haber realizado la sesión. Si no se suben en este periodo, la coach no puede garantizar que la retroalimentación llegue a tiempo. Cada entrenadora establecerá sus propios términos para las fechas de revisión; si el cliente no cumple con estas fechas, no será responsabilidad de la entrenadora enviar la revisión antes de la siguiente sesión.
- Modificaciones de términos y condiciones. Estos términos y condiciones pueden ser modificados en cualquier momento. Siempre estarán disponibles en la hoja de cálculo compartida con el cliente, junto con la fecha de la última redacción para garantizar transparencia.
Léelo con calma 🫵🏼
Antes de mandar tu aplicación, asegúrate de haber leído toda la información de LA página.
Aplicar no es contratar: primero leemos tu aplicación, te decimos si te podemos ayudar y, si es que sí, platicamos en una llamada para que entiendas al 100% cómo trabajamos antes de realizar cualquier pago.
Este servicio es para quien quiere empezar YA, no en un mes ni «cuando pase la temporada». El compromiso mínimo es de 3 meses, porque no hay manera de generar un cambio real en menos tiempo.